입 냄새로 고민하는 사람들을 위해 미국 건강정보 매체 ‘위민스 헬스’가 입 냄새 없애는 방법 4가지를 소개했다.
 
◆구강 청결에 신경 써라=입 안에 충치나 잇몸병이 있다면 이것이 구취의 주요 원인이 될 수 있다. 하루에 적어도 2번 양치질을 하고 1번 이상 치실로 입안에 있는 치석(플라그)이나 세균을 없애야 한다.
 
미국치과협회의 샐리 크램 박사는 “충치가 있다면 빨리 치료하고 건강한 치아를 가졌더라도 1년에 2번 정도는 치과를 찾아가 자신의 치아 상태를 살펴봐야 한다”고 말했다.
 
◆혀도 닦아라=많은 사람이 양치질을 하면서 이와 잇몸만 닦는 경우가 많다. 하지만 입 냄새는 주로 혀에서 많이 난다.
 
크램 박사는 “부드러운 칫솔로 혀의 표면을 닦는 것이 좋다”며 “좀 더 신경 써서 혀만 닦는 클리너를 사용하면 더욱 효과적”이라고 말했다.
 
◆입 안을 촉촉하게 하라=침에는 나쁜 세균을 없애는 보호 효소가 들어있다. 그래서 건조한 입 안은 세균이 번식하기 쉽다. 하루 8잔 정도의 물을 마셔 입 안에 침이 항상 마르지 않도록 하는 것이 좋다.
 
◆차를 자주 마셔라=홍차나 녹차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어있다. 이는 입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아 입 냄새를 없애는데 도움이 된다. 레몬차나 생강차도 좋다.

사람들은 허리가 아프면 무조건 쉬어야 한다고 잘못 생각하고 있다. 실제로 과거에는 의사들도 환자들이 허리 통증으로 병원에 방문하면 절대적 휴식을 권장하곤 했다.
 
하지만 최근 전문의들은 “요통이 발생할 경우 무조건 쉬는 것보다 간단히 움직이는 등 통증에 맞는 대처가 필요하다”고 말한다.
 
◆가벼운 요통, 움직이는 게 도움=허리의 통증을 일으키는 근본적인 원인은 작게는 근육통부터 심하게는 뼈에 이상이 발생하는 경우까지 매우 다양하다.
 
심한 요통이 발생할 때에는 반드시 전문의를 통해 통증의 원인을 명확하게 밝혀야 한다. 하지만 가벼운 요통이 있을 때는 무조건 쉬는 것보다 통증 부위를 계속해서 움직여 주는 것이 도움이 된다.
 
나이와 상관없이 일상 속에서 허리 근육을 과도하게 사용하거나 근육이 긴장하면 요통으로 이어지는 경우가 많다.
 
주로 엉덩이 주변 부위와 허벅지의 당김 증상이 동반되는 통증은 누구나 한 번씩 겪게 된다. 이러한 가벼운 통증 때는 엎드리거나 누워서 쉬면 오히려 근육이 약해져 회복하는 시간도 오래 걸리게 된다.
 
전문가들은 “가벼운 요통 시 몸을 움직여주지 않으면 근육 주변 부위가 오히려 약해져 통증이 오래간다”며 “몸을 계속해서 움직임으로써 근육을 이완시키는 것이 통증을 완화시켜주고 회복하는 데도 빠른 효과를 볼 수 있다”고 말했다.
 
◆건강한 척추를 만들려면 꾸준하게 운동해야=척추를 건강하게 하려면 평소 꾸준한 운동 습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다.
 
건강한 척추를 만드는 데는 걷기나 조깅 등의 유산소운동이 가장 좋다. 유산소운동은 전반적으로 다리와 허리 근력을 강화시켜주고 누구나 쉽게 할 수 있기 때문이다.
 
운동은 일주일에 최소 3번 이상, 한 번에 15~30분 정도가 적당하다. 운동시간은 허리에 무리를 주면 오히려 해로울 수 있으므로 차차 늘려가는 것이 좋다.

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참조 :  해킹 Bitcoins - 그 방법을 수행?

Bitcoins을 벌 수있는 몇 가지 합법적 인 방법은 무엇입니까?

bitcoins의 1. 현지 통화로 교환
Bitcoins는 국경과 통화의 전통 중시을 초월하는 돈을 온라인으로 인식하고 견인을 얻고 상승 추세에 있습니다. 그들은 무역 수 있고 그 가치는 시장 비트 코인 신생에 따라 변동.

적은 비용 Bitcoins로 통화를 변환 제공하는 많은 합법적 인 사이트가 있습니다. 일부는 심지어 Bitcon 시장에 대한 투자를 제공하지만, 항상 정통 자격 증명으로 입증 된 투자자로 투자한다.

2. 광업 비트 코인하여 일부를 적립
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요즘, 광산의 목적을 위해 설계된 특별한 하드웨어는 돈을 위해 더 많은 가치보다는 사용 오늘날 비효율적 PC에있는 사용할 수 있습니다.

자세한 내용은 여기 읽기 :  개인용 컴퓨터와 광업 Bitcoins!

그러나 광산 하드웨어에 투자하는 것은 많은 큰 투자입니다. 일부 무역 일부를 적립 할 수 있도록 대신은 비트 코인 시장에서 현지 통화로 투자 할 수 있습니다.

이들은 하나가 정말 bitcoins를 적립 할 수있는 유일한 방법입니다. 반환은 계획 "Y 시간 X 시간"에 의해 제공되는 것보다 작을 수 있지만, 사람들은 그 파 사람보다 훨씬 안전하다.

조언의 마지막 한 마디 :

당신의 직감을 믿으십시오. 이것은 심지어 확률이 당신에 대해 높은 가득한되는 온라인 도박처럼되지 않습니다. 이 사람들은 당신이 빈 어리석은 서 떠나, 모두 밖으로 힘들게 번 Bitcoins을 얻을 수 있습니다.

그래서, 사람들은 미친 고수익을 통해 당신의 마음을 잃지 않습니다. 대신 친절 주식 시장, 채권, 금, 토지 또는 같은 인증 된 포트폴리오에 돈을 투자합니다. 수익이 훨씬 낮은 있지만, 힘들게 번 돈을 당신과 함께 안전 유지됩니다.

때로는 그 가짜 사이트는 당신의 지갑에서 약탈과 중지하지 마십시오. 그들은 몰래 트로이 목마, 바이러스를 도입하거나 개인 시스템에 뜨거운 지갑 또는 악화를 해킹 수 있습니다! 그래서 위험은 의심 할 여지없이 높다.

Recently, I have been closely watching the bitcoin scam sites on TOR network that offer double or 100x bitcoins towards your initial investment and after having several bad attempts, I learnt that these people are really smart at luring innocent users and ultimately scamming them.

For example, take a look at this website that i found on dark web. Nothing rocket science but just a simple looking landing page that describes what it does with proof.

Looks very legit right? Unique exploit that will multiply your bitcoins, super fast service and transparent (with proof of payment).

But guess what! Its a big SCAM, They are earning hundreds of bitcoins per day by exploiting innocent users and Nobody can do nothing about it, Since its on TOR network.

Any Bitcoin multiplier scheme that tells you, your bitcoin will be doubled or multiplied X times within a few days or 24 hours is a pure scam. There is no way these guys are generating that amount of Bitcoins from nowhere.

You may ask me, how can you be so sure that those are just scams? Because, the answer lies in the open-source Bitcoin code!

According to the Bitcoin code, every transaction made is validated by at least two nodes and then coded into block-chains. So there can be no unknown transactions.

You can shade your identity while doing the transaction, but the deal will be registered in the decentralized registrars as block-chains. So how can anyone mine unknown Bitcoins?

That is why any website that claims to find some flaw in the Bitcoin code is just another Ponzi scheme. Always.

Why?

That is just logic.

If anyone can multiply their single Bitcoin 2x or 100x, they will just do that quietly. They can just take their one coin and multiply it till they reach the 21 million Bitcoin limit set by its founder. Why do they need new members when they can have it all?

If you cannot accept this logic, you can do a few things to find out if they are legitimate angels from the dark side.

Check their previous transactions. 
Every transaction made will be validated by a few nodes and only the valid ones can enter into a block-chain. So fraudulent transactions can be easily identified by checking the different block-chains. The longest block-chain always wins.

Transaction proofs to entice more investors
They might have made some genuine transactions to entice more investors. So even if your friend shows his multiplied wallet balance, wait, step back and watch. If possible ask your friend to get out of it, before he loses everything. One day there and next day gone. This stands for both the fraudulent website and all the “invested Bitcoins”.

Sadly any Coins lost to those frauds are lost forever and cannot be traced like cash. So before doing any investment, do the following checks always:

1. Check their credentials. See if they are registered under any financial domain.
2. Do not trust word of mouth advice from even your relatives or friends. They might be fooled by the initial high returns.
3. Especially be careful of specifications that require you to introduce new members to the scheme.

Also See: Hacking Bitcoins – How its done?

What are some legit ways to earn Bitcoins?

1. Exchanging your local currency for bitcoins
Bitcoins are on a rising trend gaining recognition and traction as online money that transcends borders and traditional valuing of currency. They are trade-able and their value fluctuates depending on the fledgling Bitcoin market.

There are many legitimate sites that offer to convert your currencies into Bitcoins for a small fee. Some even offer to invest in the Bitcon market, but always invest with a proven investor with authentic credentials.

2. Earning some by bitcoin mining
You can earn Bitcoins by offering your computing power for some transaction. This will earn you a few Coins, depending on your computing power.

Nowadays, special hardware designed for the purpose of mining are available which are more value for your money rather than the inefficient PCs that are in use today.

Read more here: Mining Bitcoins with Personal Computer!

But investing in mining hardware is a big investment for many. Instead you can invest your local currency in the Bitcoin market, so that you can trade some and earn some.

These are the only ways one can really earn bitcoins. Though the return may be less than those offered by the “x times in y hours” schemes, those are way safer than those bogey ones.

Finally one word of advice:

Trust your instincts. This is not even like online gambling, where the odds are steeped high against you. These people are all out to get your hard-earned Bitcoins, leaving you standing empty and foolish.

So, people, do not lose your mind over the crazy high returns. Instead kindly invest your money in authenticated portfolios like the stock markets, bonds, gold, land or such. Though the returns are much lower, your hard-earned money stays safe, with you.

Sometimes those fake sites do not stop with just looting from your wallet. They might surreptitiously introduce trojans, viruses or even hack into your hot wallets or worse into your personal systems! So the risk is undoubtedly high.

양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 ‘뉴트리션 앤 유 닷컴’이 양파의 영양과 효능 6가지를 소개했다.

◆다이어트 효과=양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도로 열량이 낮고 지방도 거의 없다. 반면 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋다.

◆암, 당뇨병 예방=연구에 따르면 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 예방하는 효능이 있는 것으로 나타났다. 또 당뇨병 예방 효과도 있고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 효능도 있다.

◆콜레스테롤 감소=연구에 따르면 알리신은 간세포에 있는 HMG-CoA 환원효소를 억제함으로써 콜레스테롤 생성을 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 또 알리신은 항 세균, 항바이러스, 항 진균 작용을 하는 것으로 나타났다.

◆혈전, 심혈관질환, 뇌졸중 예방=알리신은 일산화질소를 배출해 혈관의 강직성을 떨어뜨려 혈압을 낮추는 효과가 있다. 여기에 혈소판이 엉기는 것을 방지하고 혈관 내의 섬유소 용해 작용을 하기도 한다.

이러한 효능들을 가진 양파는 결국 심장동맥질환, 말초혈관질환, 뇌졸중 위험을 감소시키는 효과를 발휘한다.

◆혈당 조절=양파에는 크롬이 풍부하게 들어있다. 크롬은 포도당 대사의 항상성을 유지시키는 미량 무기질이다. 크롬은 지방대사에 필수적으로 인슐린 작용을 촉진시키고 당뇨병 환자들의 당 수치를 조절하는 데 도움이 된다.

◆염증 방지=양파에는 항산화제인 플라보노이드 케르세틴이 많이 들어있다. 이 성분은 항 발암, 항염증, 항 당뇨 기능이 있다. 또한 양파에 들어있는 비타민C와 마그네슘은 항산화제로 몸속의 유해산소를 없애고 염증을 막아주는 효능이 있다.

두통, 치통, 생리통…. 살다 보면 어쩔 수 없이 통증에 시달려야 할 때가 있습니다. 진통제는 병원 처방 없이도 약국에서 구매할 수 있기 때문에 정말로 다양한 종류의 약들이 경쟁합니다. 그런데 꼭 진통제를 먹어야 한다면 어떤 약을 먹어야 할까요? 의사의 공통된 답변은 이렇습니다. "소염 진통제는 피하세요!"

소염 진통제는 몸속에서 염증을 완화하는 역할을 하기 때문에 부작용도 많습니다. 그러니까 평소 이런저런 약을 복용할 일이 많은 어르신의 경우, 함부로 소염 진통제를 복용하면 부작용 때문에 큰일이 날 수 있습니다. 그러니 가능하면 진통제를 복용할 때 소염 진통제는 피하는 게 좋습니다.

그렇다면, 염증과는 상대적으로 무관한 두통이나 생리통이 심할 때는 어떤 진통제가 좋을까요? 의사들은 아세트아미노펜을 성분으로 하는 진통제를 권합니다. 대표적인 약으로는 '타이레놀'이 있지요. 아세트아미노펜 성분의 진통제는 소염 작용이 거의 없기 때문에 상대적으로 부작용도 적다고 합니다.

에스프레소나 카푸치노 등 이탈리아 식 커피를 마시면 전립선암 발병 위험이 크게 줄어든다는 연구결과가 나왔다.

이탈리아 임상보건의료과학연구소(IRCCS) 연구팀은 하루에 3잔 이상의 이탈리아 식 커피를 마시면 전립선암 위험이 크게 낮아지며 이를 실험실 테스트를 통해 입증했다고 밝혔다.

연구팀은 이탈리아 몰리세에서 사는 7000여명을 대상으로 4년 동안 커피 마시는 습관과 전립선암 발병 간의 연관성 등에 대해 조사했다.

연구팀의 조지 포우니스는 “대상자들의 커피 섭취 습관과 전립선암 발병 상황 등을 분석한 결과, 하루에 3잔 이상의 에스프레소나 카푸치노 등의 커피를 마시는 사람들은 전립선암 발병 위험이 53% 낮아지는 것으로 나타났다”고 밝혔다.

연구팀은 커피 추출물을 통한 테스트에서 이러한 결과를 확인했다. 연구팀은 카페인이 든 커피 추출물과 카페인을 제거한 커피 추출물을 전립선암 세포에 적용해 실험을 실시했다.

그 결과, 카페인이 든 추출물이 암 세포의 증가와 전이를 감소시키는 것으로 나타났다. 카페인이 들어있지 않은 추출물은 이런 효과가 없었다.

마리아 베네데타 도나티 중개의학연구소 소장은 “이번 연구를 통해 커피에 들어있는 여러 가지 성분 중에서 카페인이 전립선암을 감소시키는데 도움이 된다는 것을 알게 해 준다”고 말했다.

이번 연구결과는 ‘국제암학회지(The International Journal of Cancer)’에 실렸으며 UPI통신이 보도했다.

달거나 기름진 음식은 맛도 좋지만 무엇보다 먹는 동안 기분이 즐거워진다. 그런데 문제는 이런 음식을 먹고 난 뒤다. 그릇을 다 비우고 나면 불쾌한 기분이 동반된 포만감이 찾아오고 죄책감이나 후회 같은 부정적인 감정이 잠식해 들어온다.

각종 건강정보 매체 자료를 토대로 이처럼 일시적으로 기분을 좋게 만드는 음식이 아니라 건강에 좋으면서 기분도 북돋우는 식품 4가지를 알아봤다.

◆굴=굴은 칼로리가 낮고 염증 수치를 떨어뜨리는데 효과적인 음식이다. 혈액순환을 전반적으로 개선하는 기능을 해 심장 건강에도 유익하다. 다른 해산물과 마찬가지로 건강한 지방인 오메가-3 지방산을 섭취하는데도 도움이 된다.

굴은 아연을 제공하는 음식이기도 한데 이 미네랄 성분은 우리 몸이 스트레스와 싸울 수 있도록 돕는다. 이로 인해 기분을 조절하는데도 도움이 된다. 굴이 뇌 건강에 유익한 음식으로 꼽히는 이유다.

◆호두=호두 30g에는 대략 단백질 4g과 식이섬유 2g이 들어있다. 이러한 영양소는 허기를 달래주고 혈당 수치를 안정적으로 유지시켜준다. 호두는 마그네슘과 인을 풍부하게 함유한 음식이기도 하다.

연구에 따르면 마그네슘이 부족한 사람은 우울증 위험률이 높다. 호두는 세포를 보호하는 항산화성분이 풍부하고 당질 함량이 낮은 편이다.

즉, 혈당과 인슐린 수치를 급격히 높이는 음식이 아니라는 의미다. 혈당이나 인슐린 수치가 급격히 변하게 되면 마음이 불편하고 불안해지므로 혈당 수치를 안정화할 수 있는 음식이 정신건강에 좋다.

◆다크 초콜릿=다크 초콜릿은 기분을 향상시키는 대표적인 음식 중 하나다. 먹는 즉시 기분이 좋아지는 마법 같은 간식이다.

단 카카오 함량은 높을수록 당분 함량은 낮을수록 이 같은 효과를 누릴 수 있다는 점을 염두에 두어야 한다. 카카오는 강력한 항산화제 역할을 하는 식품으로 꼽히기도 한다. 많이 먹을 필요 없이 하루 초콜릿 2~4조각 정도면 충분하다.

◆케일=케일을 한 컵 분량 정도 먹으면 비타민A, 비타민C, 비타민K 등을 충분히 공급받을 수 있다. 또 호두와 마찬가지로 혈당 수치와 기분 조절에 도움이 되는 마그네슘과 식이섬유 역시 풍부하다.

케일 1~2컵 분량을 샐러드로 만들어 먹거나 감자처럼 칩 형태로 만들어 5~10개 정도 간식처럼 먹어도 된다.

요즘 반려견을 기르는 가정이 늘고 있다. 반려견을 늘 가족처럼 아끼며 감싸는 사람들이 많다. 그러나 사람과의 정서적인 면을 도외시하면 큰 문제가 발생할 수 있다. 반려견을 기를 때는 지켜할 선이 있다. 무조건적인 애정은 반려견을 문제견으로 만들 수 있고 주인이나 가족들의 건강까지 해칠 수 있다. 국립축산과학원의 도움말로 반려견을 기르면서 꼭 지켜야 할 4가지를 소개한다.

1. 서열 = 반려견을 데리고 오면 사람과의 관계부터 정립해야 한다. 개들은 스스로 다른 개와의 서열을 정해 행동한다. 문제는 사람과 개의 서열이다. 처음부터 이 부분을 정확하게 구분해 놓아야 한다. 그렇지 않으면 문제견으로 발전해 주인 뿐 아니라 주변 사람들을 괴롭히게 된다. 반려견을 기를 때 가장 중요한 것은 사람의 역할과 개의 역할을 반드시 구분해 주는 것이다.

2. 과잉보호 = 일부 사람들은 무조건 반려견을 감싸고 무엇이든지 해주고 싶어한다. 반려견을 아끼는 선을 넘어 과잉보호하는 경우다. 이는 사람에게 공격적이거나 문제견이 되는 원인이 된다. 무조건적인 애정보다는 동물이 지켜할 적정선을 정해 반려견을 대하는 것이 좋다.

3. 안아주기 = 작은 반려견을 안고 다니며 늘 감싸는 사람이 있다. 이런 행동이 지나치면 가족이나 같이 사는 동료와의 관계를 해칠 수 있다. 개 때문에 사람 간의 관계까지 해치고, 반려견 역시 문제견이 될 수 있다. 어린 강아지 때는 자연스럽게 사람에게 다가가도록 몸을 터치하는 것이 필요할 수 있다. 하지만 늘 개를 안고 감싸는 행동은 주인만을 섬기게 돼 다른 사람들을 불편하게 할 수 있다. 반려견을 감싸는 행동도 절제가 필요하다.

4. 잠자리 = 반려견은 사람과 떨어져 지내는 습관이 중요하다. 잠자리를 늘 사람과 함께하면 공격적인 성향을 보일 수 있다. 자녀에게 알레르기 증상이 있다면 더욱 피해야 한다. 반려견 전용 잠자리를 만들어 꾸준히 훈련시키면 사람과 반려견 모두의 건강을 지킬 수 있다.

최근 국내 중년 남성의 사망 원인 1위가 간질환을 차지할 정도로 간 건강이 크게 위협받고 있다. B형 간염 유병률이 상당히 줄기는 했지만, 아직도 간경변과 간암의 최대 원인이다.

또한 C형 간염과 알코올성 간질환, 그리고 최근 중요성이 부각되고 있는 비알코올성 지방간에도 관심을 기울여야 한다. 간 건강에 신경쓰다보면 자연스럽게 비만 예방에도 도움이 된다. 간암을 예방하고 살도 빼는 생활습관을 알아보자.

1. 통곡류 자주 먹고 당분 섭취 절제

간 건강을 위해서는 여러 음식들을 골고루 먹되 과식은 피해야 한다. 가급적 현미 등 통곡류나 잡곡 등을 많이 섭취하고 매끼 섬유소가 풍부한 채소를 충분히 먹는 것이 좋다.

청량 음료나 주스, 과자나 흰 빵 등에 들어 있는 설탕, 액상 과당과 같은 단순당, 그리고 정제된 쌀과 밀가루 등은 우리 몸에서 빠르게 지방으로 바뀌어 지방간의 주범이 될 수 있으므로 많이 먹지 않도록 한다. 이런 습관들을 유지하면 자연스럽게 살이 찌는 것을 막을 수 있다.

2. 운동을 해야 하는 이유

운동은 지방간 치료에 도움이 뿐 아니라 혈압과 혈중 콜레스테롤, 혈당도 내린다. 적어도 일주일에 2-3회 이상, 한번에 30분 이상 가볍게 땀이 날 정도의 유산소 운동이 권장된다. 비만한 사람이라도, 체중의 5%만 줄이면 간에 쌓인 지방을 상당량 줄일 수 있다.

3. 약한 술도 간질환 원인될 수 있어

막걸리, 맥주처럼 약한 술이라도 자주, 많이 마시면 알코올성 간질환이 생길 수 있다. 간 손상의 정도는 알코올 도수가 아니라, 알코올의 양에 비례하기 때문이다. 일주일에 남자는 소주 3병, 여자는 소주 2병을 넘기지 않아야 한다. 만성 간질환이 있다면 금주를 하는 것이 현명하다.

다이어트를 하는 사람이라도 술을 절제하지 못하면 실패하기 쉽다. 술은 열량이 높기 때문에 다른 음식을 적게 먹더라도 살이 찔 수 있다. 이처럼 건 건강 유지와 비만 예방은 서로 연결되어 있는 것이다.

4. 약 복용도 조심해야

간은 우리가 복용한 약을 해독하는 기능을 담당한다. 몸에 좋다고 무턱대고 아무 약이나 복용하면 간을 혹사시키는 것이다. 양약은 물론 한약과 검증되지 않은 건강보조식품, 생약 모두 불필요하게 과다 복용하는 것은 간 건강을 위해 금물이다. 이미 간질환이 있다면 약 과다 복용으로 인한 부작용이 더 크게 올 수 있다. 약 복용 전에는 항상 의료진과 먼저 상의해야 한다.

5. 예방 접종과 검진 신경써야

국내 간암 발생 원인을 분석하면 70% 정도가 B형 간염이 원인이고 C형 간염이 그 뒤를 잇고 있다. 바이러스 간염 감염 여부 및 항체 유무를 검사하는 것이 중요한 이유다. A형 간염은 2회, B형 간염은 3회에 걸쳐 백신을 접종하면 간염 바이러스 감염을 막을 수 있다.

6. 간암은 침묵의 암

간은 웬만한 손상에는 증상이 나타나지 않는다. ‘침묵의 암’으로 불리는 이유다. 일단 증상이 나타나면 손을 쓸 수 없을 정도로 악화돼 있을 수 있다. 특히 간암은 발견 시기가 매우 중요하다. 간암은 조기에 발견하면 완치율이 50%가 넘지만, 말기에 발견하면 환자의 절반 정도가 6개월-1년 이내에 사망한다.

오른쪽 복부 위의 통증이나 덩어리, 체중 감소, 피로감 등이 생기면 전문의와 상의해야 한다. 간암 발생의 고위험군인 B형 간염 바이러스 보유자, 만성 C형 간염환자, 간경변증 환자의 경우 정기 검진으로 늘 간의 상태를 살펴야 한다.