비타민B, 미세먼지로부터 심장 보호

Posted by HealingCamp
2017. 4. 17. 19:25 생활정보/건강정보



각종 연구결과에 따르면 미세먼지 등에 오염된 공기는 심장에 해를 끼친다. 그런데 비타민B 보충제를 꾸준히 섭취하면 이런 악영향을 상쇄할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

미국 컬럼비아대학교 환경보건학과 연구팀의 안드레아 바카렐리 박사는 “오염된 대기 환경 속에 2시간 정도 노출되면 심장 박동과 백혈구 수치에 부정적인 영향이 미치는 게 되는데 4주 동안 비타민B 보충제를 섭취하면 이런 악영향을 반전시킬 수 있다”고 밝혔다.

미국 노스웰 히스 플레인뷰 병원의 폐 전문가인 앨런 멘쉬 박사는 “평소 비타민B를 섭취해두면 대기오염에 노출됨으로서 생기는 유해한 효과를 막을 수 있다는 이번 연구결과는 흥미롭다”고 말했다.

연구팀은 18~60세의 담배를 피우지 않는 건강한 성인 10명을 대상으로 연구를 진행했다. 첫 번째로 연구팀은 미세먼지로 대기가 오염된 상황에 2시간 동안 노출시키기 전에 위약(가짜 약)을 4주 동안 복용하도록 했다.

다음번에는 오염된 대기에 노출하기 전에 4주 동안 비타민B 보충제를 섭취하도록 했다. 그 결과, 비타민B를 섭취했을 때는 대기오염이 심혈관 및 면역체계에 미치는 부정적 효과가 거의 없어지는 것으로 나타났다.

바카렐리 박사는 “이번 연구결과 비타민B가 대기오염으로 인한 건강 상 폐해를 줄이는 것으로 나타났지만 가장 중요한 것은 대기오염을 막아야 한다는 것”이라고 말했다.

이번 연구결과는 ‘사이언티픽 리포츠(Scientific Reports) 저널’에 실렸으며 미국 건강, 의료 매체 헬스데이가 보도했다.

Bitcoin Hardware Wallet Ledger, 시리즈 A 자금 조달에서 7 백만 달러 더 확보, 로드맵 발표

Posted by HealingCamp
2017. 4. 17. 13:43 비트코인/블록체인


Ledger는 기업을 위한 서비스 어플라이언스, 소비자를위한 비트 코인 하드웨어 지갑 및 연결된 객체를위한 임베디드 솔루션을 포함한 블록 체인 시장 용 제품을 제공하는 블록 체인 보안 제공 업체로서 MAIF Avenir이 이끄는 시리즈 A 기금으로 7 백만 달러를 모금하여 총 기금을 $ 8.5 백만, 회사 블로그에 따르면. 이번 라운드에 참가한 것은 Digital Currency Group , Xange, Libertus Capital, Wicklow Capital, GDTRE, BHB Network, Whittemore Collection, Kima Ventures 및 Nicolas Pinto였습니다.

2015 년 150 만 달러를 돌파한 이 새로운 기금은 20 명의 새로운 공동 작업자 모집을 통해 영업, 마케팅, 엔지니어링 및 지원 팀을 개발하는 데 사용될 예정입니다. Ledger의 새로운 매출 라인을 여는 cryptocurrencies를위한 새로운 엔터프라이즈 보안 제품의 출시를 가속화 할 것입니다.


엔터프라이즈 급 보안

금융 기관, 마켓 플레이스 및 헤지 펀드를 위해 원장의 엔터프라이즈 급 암호화 보안 솔루션 (다중 통화, 다중 서명, 시간 고정 지불)이 설계되었습니다.

130 개국에 50,000 개 이상의 제품을 보유하고있는 Ledger는 공급 체인, 스마트 그리드 및 IoT 보안 분야에서 하드웨어 오라클 기술을 라이선싱한다는 목적으로 산업 블록 체인 사용 사례를 활용합니다.

Ledger의 새로운 엔터프라이즈 급 냉장 솔루션은 하드웨어 인증 프로그램과 하드웨어 보안 모듈을 기반으로합니다. 턴키 SaaS 하드웨어 / 소프트웨어 제품군은 다중 서명, 다중 통화, 속도 제한 및 시간 잠금을 지원합니다. 완전히 신뢰없는 솔루션에는 불가항력의 경우에도 사용할 수있는 응급 복구 절차가 있습니다.


다목적 보안 시스템

하나의 개체가 관리 할 수있는 암호화 된 통화 및 분리 된 계정의 수에는 제한이 없습니다. 각 계정에는 하드웨어 장치에 의해 시행되는 자체 규칙이 있습니다. 예를 들어, 지불 요청은 3 명의 관리자 중 2 명에 의해 승인되어야하며 72 시간의 잠금 장치 시간 (시간 오라클) 후에 만 ​​실행됩니다. 이러한 보안 수준은 외부의 물리적 위협은 물론 내부 도난의 위험을 제한합니다.

Ledger의 보안 엔 클로브 및 보안 요소 용으로 설계된 낮은 공간의 암호화 된 임베디드 운영 체제는 보안 코어에서 코드 및 시스템을 직접 조율 할 수 있습니다.

멀티 서명 비트 코인 지갑 인 BitGo 는 올해 초 Ledger의 하드웨어 기반 키 저장소를 제공 할 것이라고 발표했습니다. Ledger Nano S 및 Nano Blue는 통합이 가능합니다. Ledger Nano S 및 Ledger Nano Blue 지갑은 디지털 신원 및 암호화 통화를 보호합니다.


파트너 지원 방향

디지털 통화 그룹 창립자이자 CEO 인 배리 실 베르트 ( Barry Silbert )는 "우리는 Ledger의 하드웨어 및 소프트웨어 솔루션이 소비자와 기업 모두에서 블록 체인 기술을 광범위하게 채택하는 데 중요 할 것이라고 생각합니다. "기업의 DCG 글로벌 생태계에 원장을 배치하면 적용된 암호화 또는 블록 체인 기술을 활용하는 회사의 핵심 기술인 보안에 대한 공동 작업과 혁신을 가속화 할 수 있습니다."

"데이터 보호가 절실히 요구되는 세계에서 Ledger는 사용자가 채택 할 수있는 방식으로 데이터 및 애플리케이션을 보호하기 위해 보안 칩 기술을 사용한 최초의 기업"이라고 BHB Network의 창업자 인 Gabriele Domenichini는 말했습니다. "Cryptocurrencies 및 blockchain 응용 프로그램은 Ledger가 사이버 보안의 다른 많은 측면으로 확장 할 수있는 이상적인 교육장입니다."

Bitgo는 Ledger의 하드웨어 기반 키 저장소로 보안을 강화했습니다.


보안 주요 도전

"Bitcoin 및 Ethereum과 같은 블록 체인 자산을 보호하는 것은 현재 디지털 자산 공간에서 가장 큰 과제 중 하나입니다."Libertus Capital의 파트너 인 Pamir Gelenbe는 다음과 같이 말했습니다. "원장은 개인과 기업 모두를위한이 분야의 선두 주자입니다."

MAIF 부회장 인 Jean-Marc Willmann은 "Ledger에 투자함으로써 MAIF는 피어 투 피어 (peer-to-peer) 교환을 기반으로 트랜잭션을 기록 할 수있는 새로운 신뢰의 원천 인 블록 체인 생태계의 개발에 기여하고자합니다. "MAIF는 원장이 분산 된 신뢰의 세계적인 리더가되는 것을 목표로 삼을 것을 자랑스럽게 생각합니다."

"우리는이 새로운 자금 조달을 공동으로 수행하고 2019 년 Xange의 종자 투자 이후에 우리의 신뢰를 새롭게하게되어 매우 기쁩니다"라고 Xange 관리 파트너 인 Cyril Bertrand는 말했습니다."우리는 Ledger의 많은 고객으로부터 소식을 듣습니다. 우리는 이것이 세계에서 가장 신뢰할 수있는 보안 전문가 팀이라고 믿습니다. "

Willmann은 CEO 인 Eric Larchevêque, CTO 인 Nicolas Bacca, COO Joël Pobeda, Netatmo CEO Frederic Potter, Bertrand 및 Pascal Gauthier와 Citeo의 전 COO 및 Mosaic Ventures의 벤처 파트너와 함께 Ledger 이사회에 합류했습니다.

Block Games: SegWit vs. Bitcoin Unlimited

Posted by HealingCamp
2017. 4. 17. 13:16 카테고리 없음

Block Games: SegWit vs. Bitcoin Unlimited

이번 달에는 SegWit 또는 Bitcoin Unlimited가 활성화되어야하는지 여부에 대해 번개가 치는 논쟁이 열렸습니다. 우리 모두 Bitcoin 네트워크가 더 많은 트랜잭션을 처리하고 일반적으로 원활하게 실행되기를 원하지만 어떻게 보장해야할까요? 이 논쟁은 수년간 계속되어 왔지만 결정을 내릴 필요가 점점 더 시급 해지고 있습니다. Bitcoin 네트워크의 용량이 부족하고 거래 비용이 많이 들고 Bitcoin이 주류가되는 데 도움이되지 않습니다.

이 문제를 둘러싼 두 개의 수용소가 형성되어 해결책을 추진하고 있습니다.

이 문제를 둘러싼 두 개의 수용소가 형성되어 해결책을 추진하고 있습니다.


첫 번째 캠프 인 Pro SegWit은 블록 크기를 1MB로 유지하려고하지만 코드를 최적화하여 트랜잭션의 일부를 작게 만들어 소프트 포크를 통해 Bitcoin 트랜잭션 볼륨을 늘립니다. 이 솔루션은 Bitcoin 프로토콜의 중요한 전성 버그를 수정하고 보안 및 효율성 문제를 해결합니다. 가단성 버그는 예를 들어 향후 번개 네트워크 및 기타 스마트 계약 애플리케이션 사용을 용이하게하기 위해 고정 될 필요가있다. 

두 번째 캠프, 일명 Pro Bitcoin Unlimited는 Bitcoin 트랜잭션의 용량을 늘리기 위해 더 큰 블록을 필요로합니다. 지지자들은 장기 해결책을 제시한다고 주장하지만, 돌이킬 수없고 시험되지 않은 하드 포크가 필요합니다.

Bitcoin Unlimited의 지지자들은 SegWit 캠프가 수익성 및 수익에 영향을 미치지 않기 때문에 주로 솔루션을 추진하고 있지만 후자는 네트워크의 보안 및 분산을 보호하기위한 목적으로 추진되고 있습니다.

3 월 26 일, 최대 규모의 광업 단지 인 Bitfury는 Bitcoin 개선 제안 (BIP 148)으로 첫 번째 SegWit 블록을 채굴했습니다.

Bitfury의 CIO 인 Alex Petrov는 BU의 활성화는 위험한 해결책이며 일반적으로 아무데도 리드하지 않을 것이라고 설명했습니다. Bitcoin 네트워크의 용량을 늘리는 것이 시급한 문제이지만 BU의 지지자는 급진적 인 변화를 제안합니다. Petrov는 블록 크기를 늘려도 트랜잭션 수가 늘어나는 문제 만 해결할 수 없다고 생각합니다.

블록의 크기가 클수록 비트 네트워크 클라이언트에 장애가 발생할 수있는 범프 네트워크가 많아집니다. 페트 로프는 제안 된 솔루션이 제한된 용량의 엔진에 막대한 차체를 고치는 시도를 닮았 기 때문에 빠른 속도로 운전할 수 있기를 바란다는 점에서 혁신은 없다고 본다. 게다가 Petrov는 제안 된 솔루션이 코드 개발, 테스트 및 제어의 적절한 프로세스를 거치지 않았으므로 매우 위험하다고 지적했습니다.

Bitcoin 시장은 일반적으로 더 SegWit 프로 것 같습니다. 소액 결제 시장을 운영하는 21 Inc의 최근 설문 조사에 따르면 블록 체인 및 비트 코인 커뮤니티 회원 중 75 % 이상이 SegWit 정품 인증을받은 것으로 나타났습니다.


Bitcoin을 인도에서 합법화하기

또 다른 논쟁에서 cryptocurrency 커뮤니티는보다 유연하고 공동 작업이 가능하다는 것이 입증되었습니다. 인도의 비트 코인 산업계는 영향력있는 정치인들과 국회의원들에게이 나라의 비트 코인 및 기타 크립토 통화의 법적 지위를 인정하라고 촉구하는 청원서를 발급했다.

최근 Arjun Ram Meghwal 재무 장관은 Bitcoin의 법적 지위에 대한 우려로 익명 또는 익명의 시스템에서 불법 및 불법 활동에 대한 가상 통화 사용에 대한 거래 상대방의 부재로 인해 사용자가 의도하지 않은 반테러 자금 세탁 방지 및 테러 법의 자금 조달에 대처하기.

인도 의회의 일원 인 키리 트 소마 야 (Kirit Somaiya)는 Bitcoin을 피라미드 폰지 (pramzi) 방식과 비교하여 업계를 모니터하기위한 규제 시스템 또는 프레임 워크를 요구했습니다. 인도의 연방 준비 은행 (Reserve Bank of India)은 Bitcoin도 디지털 통화를 다루는 기업도이 국가에서 운영 할 수 없다는 사용자에게 반복적으로 경고했습니다.


그러나 인도의 Bitcoin에 대한 관심은 특히 2016 년 11 월 정부가 시행 한 악의적 공격 캠페인에 따라 크게 증가했습니다. 암호 해독 업계의 큰 회사는 국가 당국이 두려워할지 여부를 결정할 때 앉아서 기다리지 않기로 결정했습니다. cryptocurrencies를 금지하거나 적절하게 조절할 수 있습니다. 대신, 그들은 규제를 환영하고 KYC 및 AML 규범을 준수하기위한 자체 규제 기관을 설립합니다. 창조 된 Digital Asset 및 Blockchain Foundation of India (DABFI)는 업계를 감독하고 cryptocurrencies와 관련된 의심스러운 활동이나 계획을 경고합니다.

탄원을 통해 재단은 정책 입안자들에게 인도에서의 비트 동전 및 기타 크립토 통화의 합법성을 결정하도록 동기를 부여하고자합니다. 탄원서 자체에는 Bitcoin과 블록 체인 기술이 국가 경제에 가져다주는 여러 가지 이점이 나와 있으며 긴밀한 협력을 통해 책임있는 산업을 개발할 것을 촉구합니다. 정치 활동가들이 범죄 활동을 위해 Bitcoin을 남용했다는 우려에 부응하기 위해이 문서는 주된 목적은 기술이 아니라 나쁜 행위자를 막아야한다고 덧붙입니다.

"인터넷, 스마트 폰 및 크립토 통화와 같은 인프라 기술을 사용하면 기술을 종료하는 대신 악의적 인 행위자를 추적하는 것이 훨씬 경제적입니다. Cryptocurrencies는 관계없이 이용 가능할 것이고, 불법 사용자는 그것의 합법적 지위에 대해 상관하지 않는다.


이번 탄원서는 수요일에 시작된 이래 이미 6,000 건 이상의 서명을 얻었습니다. 최소 100,000 개의 서명에 도달하면 인도 규제 당국에 전달됩니다.

부동산 거래에 대한 스웨덴 국가 토지 레지스트리 테스트 블록 체인

Bitcoin 커뮤니티는 상대적으로 불안한 상태이지만 블록 체인 측면에서는 모두 평온한 것처럼 보입니다. SBAB, Landshypotek, Telia Company, 블록 체인 창업자 인 ChromaWay 및 컨설팅 그룹 인 Kairos Future가 지원하는 스웨덴 국토 지자체 (Lantmäteriet)는 블록 체인 기술을 적용한 부동산 거래를위한 파일럿 프로젝트를 시작했다고 발표했습니다. 이번 발표는 워싱턴 DC의 토지 및 부동산에 관한 세계 은행 회의에서 발표되었다.

Blockchain 기술로 뒷받침 된 부동산 거래 플랫폼의 데모는 작년 6 월 Lantmäteriet에서 처음 공개되었으며 현재이 프로젝트는 기술이 은행의 기존 프로세스와 어떻게 통합 될 수 있는지 검토하는 두 번째 단계로 이동했습니다. 계약 확인.

2016 년까지 Lantmäteriet는 15 개국과 협력하여 토지 등록 분야에서 기술과 기술을 발전시키는 데 도움을주었습니다. 당국은 블록 체인 (blockchain) 기술에 대한 관심이 높아지고 있으며, 이것이 정말로 혁신적이고 사회에 커다란 이익이된다는 것을 믿습니다.

Lantmäteriet에서 개발 한 플랫폼은 작업 흐름을 완전히 디지털화하여 시간과 복잡성을 줄입니다. 또한 부동산 소유주, 모기지 대출 기관 및 모기지 증서 소유자에 대한 보안을 보장합니다. 이는 현재 업계에서 시급한 과제를 제시합니다. 플랫폼을 사용하여 구매자와 판매자는 은행과 토지 등록 기관이 거래 상태를 모니터링하고 만기일을 확인할 수있는 계약을 체결 할 수 있습니다.

일반적으로 스웨덴은 블록 체인 (blockchain) 및 주요 파생 상품 인 디지털 통화와 같은 혁신적인 기술을 환영합니다. 따라서 작년 스웨덴 중앙 은행 (Central Bank of Sweden)은 국가의 디지털 화폐를 국가의 물리적 돈 사용의 자연스러운 감소에 대한 보완적인 해결책으로 채택 할 방법을 찾고있는 것으로 알려졌다. 중앙 은행 관리들은 반대편에 머물며 멀리에서의 진전을 지켜 나갈 계획이 아니라고 계속해서 지적했다. 따라서 모든 사람들이 민간 부문의 교훈을 배우고 기술이 금융 및 은행 부문에 가져다주는 모든 이점을 자세히 조사하는 것이 더 좋습니다. 앞으로 몇 년 안에 제안 된 e-krona가 출시 될 가능성이 있습니다.

현명한 계약을위한 법적틀을 구축하려는 애리조나 주


애리조나 주 상원 의원은 최근 애리조나 주법에 따라 현명한 계약을 유지하고 집행 할 수 있도록하는 법적 틀을 제공하는 법안을 제안했다. 이 법안은 현명한 계약의 정의를 명확히 했으므로 다음과 같이 명시했습니다.
"현명한 계약이란 분산되고 분권화 된 공유 및 복제 원장에서 실행되며 해당 원장에 대한 양육권과 자산 양도를 지시 할 수있는 국가 주도의 이벤트 중심 프로그램입니다."

이 법안은 입법부의 하급 실무자들에 대한 광범위한지지를 얻었으며, 이는 결국 현재 분석중인 덕 듀시 (Doug Ducey) 총재의 녹색 신호를 볼 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 승인되면이 법안은 블록 체인 (blockchain) 지원 플랫폼 및 응용 프로그램 인식을 통해 수집 된 데이터를 전자 형식 및 전자 기록으로 제공합니다.

유사한 법안이 버몬트에서 2016 년에 통과되었으며,이 법안은 블록 체인을 통해 수집 된 정보에 합법적 인 지위를 부여했습니다. 블록 체인 응용 프로그램을 통해 관리되는 거래, 운영, 기록 및 계약에 대한 법적 확신을 보장하는 동시에 확실히 기술에 대한 개발자 친화적 인 환경을 조성하는 데 긍정적 인 추세입니다.


Bitcoin, Blockchain and Cryptocurrency news

Posted by HealingCamp
2017. 4. 17. 12:29 카테고리 없음


Bitcoin : 불법보다 규제가 잘됩니다.

일본 정부는 비트코인을 일종의 선불 결제 수단으로 분류하고 돈세탁 금지 규정에 따라 비트코인 거래를하는 법률을 통과 시켰기 때문에 비트코인을 합법적인 지불 방식으로 인정하는 데 큰 진전을 이루고있다. 이 법안은 4 월 1 일에 사이버 보안 및 운영 규정뿐만 아니라 교환을위한 자본 요구 사항을 정의하여 발효되었습니다. 이것은 실제로 혁명적 인 진보이며, 은행법 및 금융 상품 거래법을 포함하여 현행법에 더 많은 변화와 업데이트가 요구됩니다. 또한 일본 회계 기준위원회가 조만간 디지털 통화 표준을 개발할 것이라고보고됩니다.

발표에 이어 일본 전자 소매 거물 Bic Camera는 Bitcoin을 결제 수단으로 사용하기 시작했다고 발표했습니다. Bic Camera는 Bitflyer와 파트너 관계를 맺고 있으며, Bitflyer는 지갑을 통해 비트 코인 선물을 시작했습니다. 이번 주 금요일부터는 고객이 도쿄의 2 개 매장에서 Bitcoin으로 구매 비용을 지불 할 수 있다고 Bid 카메라 관계자는 더 많은 매장이 따라야한다고 말합니다. cryptocurrency를 선호하는 고객은 현금을 사용하는 것과 마찬가지로 보상 포인트를받을 수 있습니다.

뮌헨의 Blockshow Europe에있는 많은 강연자들은 cryptocurrencies에 관해서는 규제 나 규제에 관한 문제가 아니라고 지적했습니다. 문제는 오히려 불법이거나 규제됩니다. 입법자들은 cryptocurrencies에 대한 지식을 얻고 있으며 정부가 토론을하기 때문에 지역 사회 덕분에 크게 발생했습니다. 바라건대, 후자는 그것을 최대한 활용하려고 노력할 것입니다.

Litecoin 가격은 시가 총액에 따라 성장하고 위치를 개선합니다.

이번 주 Litecoin 환율은 시가 총액으로 세계에서 네 번째 cryptocurrency가되는 $ 11.39에 도달했습니다. Litecoin의 가격은 3 월 말에 상승하기 시작했다. 지난 2 일간 가격은 거의 두 배가되어 4,26 달러에서 7,06 달러로 상승했다. 4 월 6 일에는 11,39 달러의 절정에 달했으며 대쉬보다 월등히 뛰어났습니다.



 Litecoin의 시가 총액은 현재 510,397 달러이며 일일 거래량은 62,255,300 달러입니다. Litecoin에 대한 수요 증가는 SegWit 활성화가 포함 된 Litocoin Core 0.13.2의 새 버전으로의 최근 업그레이드로 인해 크게 발생했다고합니다.

Charlie Shrem은 뮌헨의 Block show Europe 2017에서 연설하면서 altcoins에 대한 관심이 커지고 있다고 언급했습니다.

"실제로는 위대합니다. Bitcoin이 추락 할 때, 사람들은 다시 fiat으로 전환하고 있었고, 이제 그들은 altcoin으로 전환하고 있습니다. 그래서 그들은 실제로 cryptocurrency 시장을 떠나지 않습니다. Bitcoin은이 모든 altcoins의 일종의 예비 통화가되고있다.

PwC는 블록 체인 기술에 대한 관심과 지식 증가에 대해보고합니다.

Blockchain 기술은 과장된 기술에서 실제 사용 사례로 이동하면서 업계 전반에 걸쳐 행진하고 있습니다. PwC의 새로운 보고서에 따르면, 그들은 훨씬 더 보편적으로 될 것이며 기다릴 시간이 그리 길지 않다.

보고서 라인 재 작성 : 금융 서비스에 대한 Fintech의 영향력이 커지고있는 것은 PwC의 Global FinTech Survey 2017에 참여한 71 개국의 1,300 명이 넘는 수석 금융 서비스 및 FinTech 임원의 반응을 기반으로합니다.

이 문서는 금융 기관이 전략의 핵심에 혼란을 야기하고 있으며 인공 지능과 블록 체인 (Blockchain)을 포함한 새로운 기술의 채택에 중점을두고 있다고 결론 내립니다. 또한 혁신을 더욱 촉진하기 위해 비즈니스 모델 및 문화 환경의 핵심 부분에 변화를 수용하고 있습니다.

blockchain에 대한 친숙도가 높아졌습니다. 이번 설문 조사에 참여한 세계 금융 기관의 4 분의 1은 블록 체인 기술에 대해 '극도의'또는 '매우'익숙한 것으로 나타났습니다. 게다가, 보고서는 향후 3 ~ 5 년 내에 생산 시스템이나 프로세스의 일부로 블록 체인을 채택 할 더 많은 금융 기관에 대한 기대를 보여줍니다. 응답자의 거의 55 %는 블록 체인 기술을 2018 년까지 생산 시스템 또는 프로세스의 일부로 채택 할 계획이며, 77 %는 2020 년까지이를 계획하고 있습니다.

이러한 증가한 채택은 금융 서비스 부문에서 블록 체인의 가장 관련있는 비즈니스 유스 케이스를 제시하므로 지불 / 거래 인프라, 디지털 신원 관리 및 사후 거래 정산에 주목할 것입니다. 그러나 지명 된 산업은 각국의 기술 진보 수준에 의해 설명되는 각국에서 상당히 다양합니다.

주류 블록 체인이 곧 도착함에 따라 규제 기관은 금융 기관이 효과적인 방식으로 기술을 사용할 수 있도록 준비해야합니다.

보고서에 따르면 블록 체 인과 관련된 비즈니스에 대한 투자에 관해서는 볼륨이 크게 증가했습니다. 작년 한 해에만 13 개의 블록 체인 회사가 3 억 6,500 만 달러 이상의 자금을 조달했습니다. 여러 소스에 따르면 2016 년 초까지 블록 체인 회사는 개발 및 운영을 지원하기 위해 수십억 달러를 모금했습니다.

Blockshow Europe이 뮌헨에 와서 엄청난 흥미를 끕니다.

사실, 블록 체인 혁명은 모두가 그 길을 가고 있다고 말하고 있습니다. 4 월 5 일부터 7 일까지 Blockshow Europe 2017이 독일 뮌헨에 560 명이 넘는 참석자를 불러 모았습니다. 그 중 일부는이 기술에 완전히 익숙하지 않았고 일부는 컨퍼런스에서 블록 체인 기반 솔루션을 발표하고 네트워크를 확장하고 새로운 파트너 관계를 창안했습니다. 모두가 최대의 이벤트를 가졌을 것으로 확신합니다 - Blockshow Europe 2017 기간 동안 270 회 이상의 회의가 열렸습니다. 최근에 개최 된 최대 규모의 국제 블록 체인 관련 이벤트 중 하나가되었습니다.

Blockshow는 Nexussquared 및 Blockpay와 공동으로 Cointelegraph Events에 의해 조직되었으며, 커뮤니티 회원에게 네트워킹, 학습, 회의 준비, 미래 비전 제시 및 Blockchain 기술 이해를위한 효율적인 비즈니스 플랫폼을 제공하는 것이 주요 목적입니다. Cointelegraph 이벤트 CEO, Addy Crezee.

Bitcoin 재단의 창시자이자 Bitcoin Foundation의 창립자 인 Charlie Shrem은 Blockchain 업계의 주요 추세를 요약 한 이벤트를 열었습니다. 그는 Bitcoin의 가격에서 다양한 Blockchain 컨소시엄의 규모와 효율성에 이르기까지 다양한 관점과 업계 측면을 제시했습니다. 그는 말했다 :

"Blockchain은 그 시대의 인쇄기와 같습니다. 그것은 혁명적 인 것이지만, 우리는 여전히이 기술이 무엇을 의미하는지 완전히 이해하지 못합니다. 우리는 무엇을해야할지 알아 내려고 노력하고 있지만, 서두르지 말자. "

Deloitte Germany는이 행사를 후원하고 후원했습니다. 딜로이트 (Deloitte)의 파트너이자 기술 부문 책임자 인 밀라노 살라바 (Milan Sallaba)는 청중 회사의 블록 체 인 (Blockchain) 기술 구현에 대한 접근 방식을 공유했습니다.

"많은 사람들이 여전히 블록 체인 기술을 이해하지 못하기 때문에 블록 체인 기술을 신뢰하지 않습니다. 당신이 이해하지 못하는 것을 어떻게 믿을 수 있습니까? 그러나 Blockchain의 장점은 그것이 어떻게 적용될 수 있는지 보여주는 것이 매우 쉽다는 것입니다. "

이 무대는 블록 체인 기술을위한 UCL 센터의 Paolo Tasca 전무 이사, Commerzbank 기업 고객 Blockchain Lab의 Philipp Kromer, IBM의 Executive IT 전문가 인 Angel Gonzalez, Simmons & Simmons의 Dang Ngo 변호사 등 26 명의 저명한 전문가가 맡았습니다. 이들은 블록 체인 기술 산업의 현재 상태와 개발 전망에 대한 의견과 아이디어를 공유합니다.

핀란드는 블록 체인 기술로 물류 산업을 변화시키고있는 Kouvola Innovations Oy의 IoT 사업 개발 본부장 인 미카 라미 (Mika Lammi)가이 행사에 참석했습니다. 그는 블록 체인 기술을 종종 복잡한 시스템에서 이해 관계자를 연결하는 백본과 비교했습니다.

일부 26 개 업체가 혁신적인 블록 체인 기반 솔루션으로 전시장을 강타했습니다. 이 행사는 내년에 더 많은 연사, 회사, 더 많은 워크샵을 통해 뮌헨으로 가져갈 것을 약속드립니다.

작가 : Alasa Tciriulnikova, Prasos Ltd의 컨텐츠 편집자

Alisa Tciriulnikova는 cryptocurrencies, blockchain 및 fintech의 미래에 대해 궁금한 탐험가입니다. Alisa는 University of Tampere (핀란드)에서 사회 과학 석사 학위를 받았으며 현재 PPP 모델을 연금 산업으로 통합하는 것을 연구하는 PhD를 추구하고 있습니다.

Bitcoin, Blockchain 및 Cryptocurrency 뉴스

Posted by HealingCamp
2017. 4. 17. 12:19 카테고리 없음


홍콩의 중앙 은행은 R3와 협력하여 자체 디지털 통화를 수행합니다.

홍콩 통화 당국 (HKMA)은 중앙은행 자체 디지털 통화 창출을 목적으로 지역은행 및 R3 컨소시엄과 협력하기 시작했습니다. 이 계획은 금주에 재정 문제 입법위원회 패널이 발표한 문서에서 발표되었다.

이전에 당국은 개념 검증을 수행하는 무역 금융을위한 분산 원장 기술 응용 프로그램을 테스트하기 위해 중국 은행, 동아 은행, 항생 은행, HSBC, 스탠다드 차타드 은행 및 딜로이트와 긴밀히 협력 해 왔습니다.

최근 워킹 그룹은 분산 원장 기술을 활용 한 중앙 은행 디지털 통화의 타당성에 대한 철저한 연구가 포함 된 프로젝트의 첫 번째 단계에 진입했다고 발표했다. 이 단계는 올해 말에 완료 될 것으로 예상됩니다. 그러나 디지털 통화가 더 큰 규모로 테스트된다는 것을 의미하지는 않습니다. 첫 번째 단계가 완료되면 프로젝트를 계속할 가치가 있는지 여부에 대한 추가 평가와 결정이 이어집니다.

워킹 그룹은 국내 은행 간 지불, 도매 시장에서의 기업 간 지불, 배달 대 지불 채무 증권 결제에 사용하기 위해 중앙 은행의 디지털 통화의 잠재력을 연구하기 위해이 파트너십을 시작했습니다.

인도 정부, 디지털 통화 연구를위한 특별위원회 설립

국가 재정부 (National Ministry of Finance)가 정부가 디지털 통화 연구에 전념하는 특별위원회를 설립했다고 발표함에 따라 인도에서 문제가 해결되고있다.

인도 외무부의 일부 회원국이 규제 구조와 Bitcoin 및 기타 크립토 통화 (cryptocurrencies)의 법적 지위에 대한 우려를 제기하면서 디지털 통화 연구를위한 특별위원회를 창설하기로 결정했습니다. 따라서 키릴트 소마야 (Kirit Somaiya)는 최근 정부가 비트코인 (Bitcoin)을 불법적인 통화라고 생각해 보도록 촉구했다.

학제 간위원회는 재무 장관 경제부 (Department of Economic Affairs)가 특별 총무를 의장으로하여 설립되었으며 여러 주 기관 (경제부, 금융 서비스부, 세무 국, 내무부, 전자 정보 기술부, 인도 준비 은행, 인도 국영 은행).

위원회는 국내 및 전 세계적으로 디지털 통화의 현재 상태를 모니터링하고 cryptocurrency 공간에서 기존 규제 관행 및 법적 구조를 연구하며 특히 소비자 보호 및 돈세탁 방지 분야에서 디지털 통화 규제 정책을 제안합니다. 3 개월 이내에 권고 사항과 함께 최종 보고서를 제출해야합니다.

피츠버그에서 시작된 블록 체인에 초점을 맞춘 학술지

Blockchain 기술은 금융기관 및 기술 대기업, 중앙 은행 및 규제 기관 (blockchain에 초점을 맞춘 연구소 및 연구소 설립)에 점점 더 많은 관심을 불러 일으키고 있습니다. 금융 기관 Fidelity Investments는 최근 연구 및 산업 그룹 인 Cryptocurrencies & Contracts에 가입했으며, 글로벌 감사 회사 인 Deloitte는 자체 기술을 연구하고 채택하는 것을 지원하는 자체 Blockchain Institute를 설립했습니다.

현재 업계에는 미국에서 출시 된 블록 체 인 기술에 전적으로 헌정 된 자체 학술지가 있습니다.

피츠버그 대학 (University of Pittsburgh)의 조교수 크리스 윌머 (Chris Wilmer)는 연구 논문을 발표 할 기술에 열정적 인 사람들이있을 곳이 없다는 사실을 알아 냈습니다. 그는 피츠버그의 NPR 뉴스 스테이션과의 인터뷰에서 자신의 동기를 설명했다.

"학계의 거의 모든 하위 분야에는 학술지가있는 것처럼 보입니다. 지금까지 블록 체인 기술을 연구하는 사람들을위한 학술지는 없었습니다. 그들은 그들의 저널을 다른 저널에 게재하려고 시도했지만, 아마도 완전히 이해되거나 진지하게 받아 들여지지 않았습니다. 게다가 중앙 저장소가 없다는 사실 때문에 업계에서 학술 논문을 검색하는 것이 매우 어려워졌습니다. "

Ledger의 초연 문제는 3 월에 발표되었으며 경제, 금융, 법률, 수학, 암호 해독 및 엔지니어링에 중점을 둡니다. Wilmer는 블록 체인 기술이 인터넷이하는 것처럼 삶의 모든 측면을 변화시키고 법을 실천하고 특허를 출원하며 주식을 거래하고 콘서트에가는 방식을 바꿀 것이라고 믿습니다.

Wilmer는 Bitcoin이 지금까지 블록 체인 기술과 가장 큰 사회 경제적 인 인간 실험의 가장 성공적인 응용 프로그램이라고 지적하지만, 우리는 단지 표면을 긁어 냈다는 점을 강조하고 그것에 대해 탐구하고 글을 쓸 수있는 많은 기회가 있음을 지적합니다.

Ledger는 이미 관심을 불러 일으켰고 Wilmer는 계속해서 상승 할 것으로 기대합니다.그에 따르면, 기술은 분명히 사회적, 정치적 차원을 가지고 있기 때문에 저널의 초점은 기술적 인 부분 만이 아니라 블록 사회 기술에 대한 사회 학자의 관점을 다루기도합니다.

오하이오 포로가 Bitcoin을 사용하여 사이버 범죄를 꾸미는 것을 포착했습니다.

cryptocurrency 공간은 모든 종류의 사고로부터 자유롭지 않습니다. 오하이오 감찰관에 의해 이번 주에 발표 된 한 보고서에 따르면, 오하이오 교도소 수감자 한 쌍이 비트 코인을 사용하여 사이버 범죄를 꾸몄다.

수감자는 전직 직원의 도난 된 정보와 구금 시설에서 수행 한 하드웨어 회수 프로그램을 통해 얻은 컴퓨터를 사용하여 DOTS (Department Offender Tracking System) 포털을 공격하고 수감자 통과를 만들 수있었습니다. 주 조사관은 비트 코인 지갑, 은행 계좌 및 신용 카드 계좌를 통해 신원 사기 가능성을 지적하고, 다른 사이버 범죄를 발견했습니다.

그러나 보고서는 cryptocurrency가 어떻게 사용되었는지에 대한 자세한 내용은 공개하지 않았습니다.

작가 : Alasa Tciriulnikova, Prasos Ltd의 컨텐츠 편집자

Alisa Tciriulnikova는 cryptocurrencies, blockchain 및 fintech의 미래에 대해 궁금한 탐험가입니다. Alisa는 University of Tampere (핀란드)에서 사회 과학 석사 학위를 받았으며 현재 PPP 모델을 연금 산업으로 통합하는 것을 연구하는 PhD를 추구하고 있습니다.

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Posted by HealingCamp
2017. 4. 16. 16:49 비트코인

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  • HitBTC, Bitcoin을 무제한으로 50 % 보내고, Ethereum 토큰으로 변환

    Posted by HealingCamp
    2017. 4. 16. 12:21 비트코인


    Cryptocurrency exchange HitBTC 는 Bitcoin Unlimited 에 비트 코인의 절반을 보내고 Ethereum 토큰으로 교환하기로 결정했습니다. 이 결정은 3 월 31 일 비트 코 인 포크가 구체화되지 않은 이후 사용자 투표에 따라 내려졌다.

    HitBTC는 플랫폼에서 BTC 및 BTU 처리의 미래를 정의하는 투표를 개최했습니다. 총 808 표가 던졌으며 가장 큰 유권자는 BTU를 Ethereum 토큰으로 바꾸고 싶었습니다.

    "이제 사람들이 BTU를 ETH 토큰으로 변환하고 Bitcoin Unlimited 조직을 지원하기를 원하는 것처럼 보입니다."마케팅 관리자 인 빅토리아 오티즈 (Victoria Ortiz)는 3 월 31 일 직후 CCN에 이메일을 보냈습니다. "이 옵션이 성공하면 우리는 토큰의 50 %를 보냅니다 Bitcoin Unlimited. "

    4 월 13 일 오티스는 HitBTC가 Bitcoin Unlimited와 함께 이체를 진행하는 방법을 논의하고 있다고 전했다.

    투표 결과 집계 됨

    HitBTC 투표 결과는 다음과 같습니다.

    • 또 다른 주, 12 %
    • BTC 플러스 BTU 인출 가능, 40 %
    • BTU를 Ethereum 토큰 (48 %)으로 변환합니다.

    HitBTC는 4 월 5 일 블로그 에서 옵션 3이 작은 차이로 승자가되었다고보고했습니다. HitBTC는 Ethereum 토큰을 생성하여 거래 및 인출에 사용할 수 있도록 결정했습니다. Ethereum 토큰은 HitBTC의 BTU를 대체하고 Bitcoin Unlimited 프로젝트를 지원합니다.

    HitBTC 사용자는 새로운 토큰을 Ethereum 지갑으로 인출하고 HitBTC 계정에 크레딧을 적립 할 수 있습니다. BTU / BTC 시장에서도 거래 할 수 있습니다.

    하드 포크가 발생하면 HitBTC는 여기에 설명 된대로 변경없이 작동 할 것 "이라고 블로그는 전했다. "귀하의 계정에 BTU가 적립되지 않습니다."

    토큰의 절반이 Bitcoin Unlimited Project의 요구 사항으로 이전되는 반면 다른 절반은 상인들에게 배포되었습니다. "당신은 BTU를 보유한만큼의 토큰을 받게 될 것"이라고 블로그는 지적했다.

    "(새로운 토큰이) 요구되고 가치있는 자산이됨에 따라이 프로젝트에 대한 더 많은 혜택이 나타나고 있습니다.

    초기 Bitcoin 무제한 후원자

    Bitcoin Unlimited는 HitBTC에 상장되어 3 월 24 일에 거래가 가능했습니다. BTC 및 BTU 인출은 하드 포크 분할 후 발생할 수있는 공격으로 일시적으로 잠겼습니다.

    벤처 캐피털에서 6 백만 유로를 기록한 2013 년에 출시 된 HitBTC는 개별 거래자에게 거래 서비스를 제공합니다. 거래 플랫폼은 다중 통화 지원을 제공합니다. SEPA 지급은 3 일 이내에 처리되며, SWIFT 지급은 최대 5 일이 소요됩니다.

    Microsoft Office Add-in은 Bitcoin 및 Ethereum 블록 체인에 대한 문서를 인증합니다.

    Posted by HealingCamp
    2017. 4. 16. 12:16 비트코인/블록체인


    Microsoft는 Microsoft Office 용 추가 기능을 만들어 문서를 확인하고 인증하는 블록 체인 기반 타임 스탬프 아키텍처 인 Stampery를 사용합니다. Stampery는 고객 만족도를 높이기 위해 Microsoft Office를 클라이언트로 추가했다고합니다.

    Stampery는 공용 API를 제공하므로 사용자는 자신의 응용 프로그램을 타임 스탬프 아키텍처와 통합 할 수 있고 투명성, 책임 및 특성을 가질 수 있습니다. Stampery 타임 스탬핑 아키텍처는 확장 성 및 효율성에 중점을 두면서 독립적으로 검증 할 수있는 암호화 증명을 사용하여 소유권을 보장합니다. 이 아키텍처는 비트 코인과 이더리움 앵커링을 결합하여 확실성과 응답 성을 동시에 제공합니다.

    엔터프라이즈 요구 사항 충족

    Stampery API는 엔터프라이즈 조직이 Microsoft Office에서 레코드를 유지해야하는 어려움을 해결합니다.

    엔터프라이즈 조직은 과거 인증 및 스토리지 제공 업체를 고용함으로써 이러한 문제를 해결했지만 클라이언트는 회사에 의존하여 프라이버시를 보장해야합니다.

    다른 방법은 문서의 해시를 생성하고 블록 체인으로 보내는 것입니다. 해시를 무효화하지 않으면 변경 될 수 없습니다.

    Stampery는 문서의 해시를 생성하고 Bitcoin 및 Ethereum 블록 체인에 저장합니다. 이 기능을 보장하기 위해 RESTful API를 제공합니다.

    Microsoft는 Stampery API를 활용하여 Microsoft Outlook에 대한 추가 기능을 개발했습니다.이 기능은 Outlook에 남아있는 동안 전자 메일을 인증하는 거의 고유 한 기능처럼 작동합니다.

    작동 원리

    인증 단추는 문서를 해쉬하는 JavaScript Office 함수를 호출하고 sha256 해시를 Node.js 서버에 REST 호출로 전송합니다. 서버는 Azure App Service로 실행되어 확인을 위해 해시 사본을 보관합니다. Stampery는 비트 코인과 Ethereum 블록 체인에 해시를 넣습니다.

    확인 단추는 인증 프로세스에서 Javascript 기능을 다시 호출 한 다음 문서를 해시하고 해시를 Node.js 서버에 REST 호출로 전송합니다. 그런 다음 서버는 Stampery API를 호출하여 두 블록 체인에서 문서의 원래 해시에 액세스합니다. 해시를 비교하고 결과를 확인합니다.

    Microsoft 추가 기능은 Node.js 서버와 함께 Office에서 작동하는 JavaScript에 배포됩니다. Office에는 문서를 추가하는 기능과 서비스를 제공하는 기능을 허용하는 매니페스트가 있습니다. Node.js 서비스 담당자는 Office 기능 및 Stampery API에 연결하는 REST 서비스를 제공합니다.

    Office에서 실행되는 JavaScript는 스탬프 및 증명 기능을 제공합니다. 이 함수는 Office에서 메타 데이터가 아닌 문서를 검색 한 다음 해시합니다. 그러면 해시가 Node.js 서버에 게시되거나 서버가 해시 증명을 요청합니다.


    앞으로 더 많은 업그레이드

    Stampery API는 보안 해시 저장소를 포함하도록 향상되어 메모리 내 개체가 더 이상 필요하지 않습니다.

    Stampery API는 사용자가 해시 및 문서를 저장하는 가장 안전한 방법을 배포 할 수 있도록 도와줍니다. Microsoft Office에 따라 엔터프라이즈 고객은 블록 체인 기술과 Stampery를 사용하여 문서의 유효성을 확인할 수 있습니다.

    이 솔루션은 엔터프라이즈 리소스 계획 응용 프로그램 및 Microsoft Office 제품에 대해 재사용 할 수 있습니다. 디지털 자산을 검증하고 인증하고자하는 사람은이 기능을 기반으로 구축 할 수 있습니다.

    나쁘다고?...사실은 건강에 좋은 습관 5

    Posted by HealingCamp
    2017. 4. 16. 12:08 생활정보/건강정보



    당신이 가진 습관 중에 나쁜 것으로 알려진 것이 있을 수 있다. 하지만 한 가지 좋은 소식은 나쁜 것으로 알려진 습관 중에 그렇지 않는 것이 있다는 것이다. 뿐만 아니라 오히려 건강에 좋을 수도 있다는 것이다.

    물론 흡연이나 운동을 안 하는 것 등은 분명히 나쁜 습관으로서 피해야 것들이다. 그러나 아침을 건너뛰는 것은 반드시 나쁜 습관이 아닐 수도 있다는 것이다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 치트시트닷컴이 나쁜 것으로 알려져 있지만 사실은 건강에 좋을 수 있는 습관 5가지를 소개했다.

    커피를 즐긴다=모닝커피 한잔을 마시는 것에 부담을 느낄 필요가 없다. 연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 2형 당뇨병, 파킨슨병, 치매에 걸릴 가능성이 낮다.

    여기에 뇌졸중과 부정맥, 몇 가지 암의 발생도 더 적은 것으로 나타났다. 커피를 즐겨 마시는 사람들은 피부암의 일종인 기저 세포암에 걸릴 위험도 낮다는 연구결과도 있다. 하루 3잔 이하로 적당히 커피를 마시면 이런 효과를 볼 수 있다.

    맥주를 적당히 마신다=맥주를 적당히 마시면 심장을 보호하고 면역력을 증강시키며 뼈를 좋은 상태로 유지하는데 도움이 된다.

    연구에 따르면 맥주를 적당히 마시는 사람들은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 심장질환 발생 위험이 42% 낮은 것으로 나타났다. 또한 운동 후에 맥주를 마시는 사람은 물을 마시는 사람에 비해 체내 수분을 더 잘 유지하는 것으로 밝혀졌다.

    캐나다에서 나온 연구에 따르면 하루에 한 병 정도의 일반 맥주나 흑맥주를 마시면 백내장을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다.

    운동을 한두 차례 건너뛴다=운동을 한두 차례 빠뜨리고 안 한다고 해서 큰 문제가 되지 않는다. 일주일에 3~4일 운동을 해도 탄탄한 몸매를 유지하는데 충분하다.

    1~2일 휴식을 하면 오히려 근육과 정신이 보수를 받을 수 있는 시간이 된다. 하지만 운동을 쉴 때에도 스트레칭이나 가볍게 걷기, 요가 등을 해 활동성을 유지하는 게 좋다.

    가끔 늦잠을 잔다=많은 연구결과에 따라 건강을 위해 일찍 자고 아침 7시 전에 일어나는 것이 권장된다. 하지만 늦게 일어나는 것이 실제로는 장기 기억력과 학습 능력, 기억 조직을 향상시킨다는 연구결과도 있다.

    연구에 따르면 사람들에게는 수면 주기가 있는데 각 수면 주기마다 렘수면이 더 많아진다. 렘수면은 수면의 여러 단계 중 빠른 안구운동이 일어나는 기간으로 기억력을 강화시키는데 도움이 된다.

    그런데 너무 일찍 일어나게 되면 마지막 렘 수면주기를 차단할 수 있다. 따라서 하루 종일 잠을 자는 것은 피해야 하겠지만 조금 늦게 잠자리에서 일어났다고 해서 기분 나쁘게 여길 필요는 없다.

    초콜릿을 즐긴다=카카오가 많이 포함된 다크 초콜릿은 많이 먹어도 건강에 좋으면 좋았지 나쁜 점은 별로 없다. 연구에 따르면 다크 초콜릿은 체중을 줄이고 혈전을 막고 암을 예방하는데 도움이 된다.

    미국 캘리포니아대학교 샌디에이고 캠퍼스 연구팀에 따르면 초콜릿을 자주 먹는 사람들은 잘 먹지 않는 사람에 비해 체질량지수가 낮은 것으로 나타났다.

    또한 일주일에 45g 이상의 초콜릿을 먹는 여성은 뇌졸중 위험이 20% 감소하는 것으로 밝혀졌다. 초콜릿은 장수에도 도움이 된다. 122세를 산 여성 최장수 기록자는 일주일에 약 2.5파운드(약 1㎏)의 초콜릿을 먹은 것으로 알려져 있다.

    1시간 달리면 7시간 수명 연장 효과(연구)

    Posted by HealingCamp
    2017. 4. 16. 12:05 생활정보/건강정보


     1시간 동안 달리기 운동을 하면 7시간 정도의 수명 연장 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 달리기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 약 3년 더 오래 사는 것으로 밝혀졌다.

    미국 아이오와 주립대학교의 운동과학 연구팀이 보건의료 및 피트니스 테스트 데이터를 분석한 결과 이 같이 나타났다. 이 연구결과는 학술지 ‘심혈관질환’(Progress in Cardiovascular Disease) 저널에 최근 발표됐다.

    이번 연구는 미국 달라스의 쿠퍼 연구소(Cooper Institute)가 분석한 달리기 등 운동 효과 논문의 후속 연구 차원에서 진행됐다. 걷기와 자전거 타기 같은 다른 종류의 운동이 달리기와 동일한 이점을 갖는 지, 달리기의 특별한 이점은 무엇인지 연구했다.

    그 결과 연구팀은 걷기와 자전거 타기도 수명 연장에 도움이 되지만 달리기가 더 효과적임을 발견했다. 연구팀은 1시간의 달리기로 7시간의 수명 연장 효과가 발생한다는 데이터를 추출해냈다. 기대 수명은 3년 연장이 최대치이며, 일주일에 4시간은 달려야 개선 효과가 있는 것으로 나타났다.

    연구팀은 “달리기를 하는 실험참가자들이 장수하는 경향이 있지만 이들은 적정체중 유지, 금연과 같은 건강한 생활습관도 갖고 있었다”고 말했다. 이어 “물론 달리기가 수명연장의 만병통치약은 아니지만 고혈압과 체지방 등을 극복하는데 도움을 준다”고 했다.

    달리기는 간단하고 효율적인 운동 방법이다. 특별한 도구나 장소가 필요 없기 때문이다. 달리기 자세는 몸이 지면에 수직을 이루는 자세로 무릎을 들어 올려 보폭을 크게 하는 것이 좋다. 시선은 전방 20m 정도를 향하도록 한다.

    손, 팔, 어깨 등은 가급적 힘을 빼도록 한다. 근육이 긴장되면 에너지 소모가 많아진다. 보폭을 크게 해 골반 부위의 가동 범위를 크게 하면 달리기 효과가 높아진다. 발의 착지 동작은 발뒤꿈치가 먼저 지면에 닿는 것이 좋다.